Plan De Descenso Rápido

Dieta: Shock Metabólico

Te preguntaste porque no bajas?!? Te estancaste en tu peso???? Si lo que estás buscando es bajar de peso de forma más acelerada, probá con estos cambios… Esta es una dieta que se basa en el consumo de proteínas y verduras, y BAJAS cantidades de carbohidratos. El objetivo es que el organismo agote las reservas de glucosa y empiece a utilizar como energía las reservas de grasa. Este estado se logra al tercer día de haber sido eliminados los carbohidratos de la dieta, por lo tanto con esta dieta logramos quemar más grasa. Los alimentos seleccionados para este caso son las carnes, de vaca, pollo, pescado, ó cerdo, todas éstas magras (sin grasa) y algunos vegetales. Para los desayunos , meriendas y colaciones también hay cambios q son necesarios (no incorporar panes ni galletitas ni frutas, ni tostadas), también en este caso son seleccionados algunos alimentos que nos aporten más proteínas que carbohidratos. Además este tipo alimentación genera más saciedad, que cuando se consumen hidratos de carbono. La realización de este plan de dieta es muy efectivo si se desea darle al metabolismo un shock para q comencemos a quemar grasas, salgamos de la situación de estancamiento y así poder lograr el peso deseado, además es conveniente acompañarla con actividad física. Tampoco debemos cortarla los fines d semana ya q cuando entramos en ese estado de quemar grasas es bueno y más efectivo sostenerlo. Luego de terminar con la primer etapa de dieta, se pasa a una fase de reincorporación GRADUAL de los hidratos de carbono, ésta fase es sumamente importante respetarla también, ya que si incorporamos de golpe los carbohidratos podríamos generar un rebote en el peso. CONSULTANOS: Clara Cervigni. VIANDAS SANAS INSTAGRAM: claracervigni Whatsaaps 341 6199783